Ver el código de «Memoria»

La '''memoria''' es una función del [[cerebro]] que permite al organismo [[Codificación (memoria)|codificar]], [[Almacenaje (memoria)|almacenar]] y [[Recuperación (memoria)|recuperar]] la información del [[pasado]]. Algunas teorías<ref>{{cita web |apellidos1=Esteban |nombre1=Ana Isabel |título=Solidaridad Intergeneracional |url=https://solidaridadintergeneracional.es/wp/memoria-fuente-de-vida/ |obra=MEMORIA, FUENTE DE VIDA |fecha=24 de julio de 2018 |fechaacceso=18 de enero de 2021}}</ref> afirman que surge como resultado de las conexiones [[sinapsis|sinápticas]] repetitivas entre las [[neurona]]s, lo que crea [[circuito neuronal|redes neuronales]] (la llamada ''[[potenciación a largo plazo]]''). Sin embargo, aunque este fenómeno se ha estudiado durante más de treinta años en animales, todavía no hay suficientes estudios sobre su existencia en la corteza cerebral humana.<ref>{{Cita web |url=https://www.neurologia.com/articulo/2009616 |título=Potenciación a largo plazo en la corteza humana |fechaacceso=8 de diciembre de 2017 |autor=Córdoba-Montoya, D. A., J. Albert, S. López-Martín |sitioweb=www.neurologia.com}}</ref>

[[Archivo:MorrisWaterMaze.jpg|thumb|right|250px|Experimento de [[procesamiento espacial|memoria espacial]] en ratones.]]
La memoria permite retener experiencias pasadas y, según el alcance temporal, se clasifica convencionalmente en: ''[[memoria a corto plazo]]'' (consecuencia de la simple excitación de la sinapsis para reforzarla o sensibilizarla transitoriamente), ''[[memoria de plazo intermedio]]'' y ''[[memoria a largo plazo]]'' (consecuencia de un reforzamiento permanente de las sinapsis gracias a la activación de ciertos [[gen]]es y a la síntesis de las [[proteína]]s correspondientes). El [[hipocampo (anatomía)|hipocampo]] es una estructura del cerebro relacionada con la memoria y aprendizaje. Un ejemplo que sustenta lo antes mencionado es la [[enfermedad de Alzheimer]], que ataca las neuronas del hipocampo, lo que causa que la persona afectada vaya perdiendo memoria y ni siquiera recuerde en muchas ocasiones a sus familiares.

En términos prácticos, la memoria (o, mejor, los recuerdos) es la expresión de que ha ocurrido un [[aprendizaje]]. De ahí que los procesos de memoria y de aprendizaje sean difíciles de estudiar por separado.

El estudio de la memoria suele centrarse sobre todo en los [[Hominidae|homínidos]], puesto que estos presentan la estructura cerebral más compleja de la escala evolutiva. No obstante, el estudio de la memoria en otras [[especie]]s también es importante, no solo para hallar diferencias [[neuroanatomía|neuroanatómicas]] y funcionales, sino también para descubrir semejanzas. Los estudios con animales suelen realizarse también para descubrir la [[evolución biológica|evolución]] de las capacidades [[amnesia|amnésica]]s y para experimentos donde no es posible, por [[ética]], trabajar con seres humanos. De hecho, los animales con un sistema nervioso simple tienen la capacidad de adquirir conocimiento sobre el mundo y crear recuerdos. Esta capacidad alcanza su máxima expresión en los seres humanos.<ref>{{cita libro |apellidos1=Kandel |nombre1=E. |título=Neurociencia y conducta |fecha=1997 |editorial=Pearson |isbn=978-84-89660-05-2}}</ref>

El cerebro humano de un individuo adulto estándar contiene unos 100{{esd}}000{{esd}}000{{esd}}000 (cien mil millones) de [[neurona]]s y unos 100{{esd}}billones de interconexiones ([[sinapsis]]) entre estas.<ref>{{cita vídeo
 |título       = Memoria
 |persona      = [[Tres14]]
 |año          = 2009
 |url          = http://www.rtve.es/television/20090414/memoria/264271.shtml
 |medio        = Programa de televisión
 |cita         = Entrevista a Ignacio Morgado, catedrático de psicobiología en la Universidad Autónoma de Barcelona
 |urlarchivo   = https://web.archive.org/web/20100921000756/http://www.rtve.es/television/20090414/memoria/264271.shtml
 |fechaarchivo = 21 de septiembre de 2010
}}</ref> Aunque a ciencia cierta se desconoce la capacidad de memoria del cerebro, puesto que no se dispone de ningún medio fiable para poder calcularla, las estimaciones varían entre 1 y 10{{esd}}[[terabyte]]s.<ref>Cf. [http://www.sizes.com/people/brain.htm aquí] para más información.</ref> Según [[Carl Sagan]], tenemos la capacidad de almacenar en nuestra mente información equivalente a la de 10 billones de páginas de enciclopedia.<ref>{{cita web |url= http://www.saludparati.com/memoria1.htm |título= Cómo Mejorar tu Memoria |fechaacceso= 22 de diciembre de 2009 |autor= www.saludparati.com |urlarchivo= https://web.archive.org/web/20100103201932/http://saludparati.com/memoria1.htm |fechaarchivo= 3 de enero de 2010}}</ref>

No existe un único lugar físico para la memoria en nuestro cerebro.<ref>{{cita publicación |apellidos1=Morgado Bernal |nombre1=Ignacio |título=Psicobiología del aprendizaje y la memoria |publicación=Cuadernos de Información y Comunicación |fecha=2005 |volumen=10 |url=http://revistas.ucm.es/index.php/CIYC/article/download/CIYC0505110221A/7299 |fechaacceso=19 de diciembre de 2009 |issn=1135-7991}}</ref> La memoria está diseminada por distintas localizaciones especializadas. Mientras en algunas regiones del [[lóbulo temporal|córtex temporal]] están almacenados los recuerdos de nuestra más tierna infancia, el significado de las palabras se guarda en la región central del hemisferio derecho y los datos de aprendizaje en el córtex parieto-temporal. Los [[lóbulo frontal|lóbulos frontales]] se dedican a organizar la percepción y el pensamiento. Muchos de nuestros [[automatismo mental|automatismos]] están almacenados en el [[cerebelo]].

Los primeros estudios sobre la memoria comenzaron en el campo de la [[filosofía]] e incluían las técnicas para [[regla mnemotécnica|mejorar la memoria]]. A finales del siglo {{siglo|XIX}} y principios del {{siglo|XX}} la memoria pasó a ser el [[paradigma]] por excelencia de la [[psicología cognitiva]]. En las últimas décadas se ha convertido en uno de los principales pilares de una rama de la ciencia conocida como [[neurociencia cognitiva]], un nexo interdisciplinario entre la [[psicología cognitiva]] y la [[neurociencia]].

== Fases ==
[[Archivo:Gedächtnis modell.es.svg|thumb|800px|centro|Esquema del proceso de memorizar, según :Abenteuer Psyche (Gabriele Amann, Rudolf Wippinger), 1. Auflage, Abbildung 3.16]]
En el proceso de almacenamiento de los conocimientos en la memoria es posible diferenciar las siguientes fases:
* ''[[Codificación (memoria)|Codificación]]'' o ''registro'': transformación de la información sensorial en elementos reconocibles y manipulables por la memoria mediante códigos verbales (palabras, números, letras) y códigos visuales (imágenes y figuras). Esta codificación no es neutra sino que de toda la información sensorial que llega se selecciona la que interesa y se interpreta de acuerdo a vivencias e ideas anteriores. En esta operación influyen de manera decisiva la [[atención]] y [[Concentración (psicología)|concentración]]. Algunos obstáculos para la atención y la concentración son las distracciones externas (conversaciones, radio, televisión, ruidos, etc.); las distracciones internas (preocupaciones, indecisión, problemas personales, falta de interés, etc.); y las distracciones fisiológicas (fatiga física, dieta, sueño, enfermedades, etc.)
* ''[[Almacenamiento (memoria)|Almacenamiento]]'': retención de la información con el fin de conservarla y recuperarla cuando sea necesario. Según dónde se guarden los datos permanecerán más o menos tiempo en la memoria, desde unos segundos, hasta toda la vida.
* ''[[Recuperación (memoria)|Recuperación]]'', ''recordar'' o ''recolección:'' localización y reactualización de la información almacenada. Esto es a lo que llamamos recordar, es decir, evocar y reconocer la información adquirida y almacenada en la memoria. La recuperación significa traer a la conciencia la información.<ref name="Granell,2011">{{cita libro |apellido= Granell |nombre= Abel |url= https://es.scribd.com/document/156350924/Bloque-IV-Procesos-Psicologicos-II-Memoria |título=Apuntes de Psicología |capítulo= Bloque IV. Procesos psicológicos II: la memoria | año= 2011}}</ref>

== Memoria sensorial ==

{{AP|Memoria sensorial}}
Se denomina ''memoria sensorial'' a la capacidad de registrar las sensaciones percibidas a través de los sentidos. Constituye la fase inicial del desarrollo del proceso de la atención. Esta memoria tiene una gran capacidad para procesar gran cantidad de información a la vez, aunque durante un tiempo muy breve.

Existe una serie de almacenes de información provenientes de los distintos [[Sentido (percepción)|sentidos]] que prolongan la duración de la estimulación. Esto facilita, generalmente, su procesamiento en la llamada ''[[memoria operativa]]''.

Los almacenes más estudiados han sido los de los sentidos de la [[visión|vista]] y el [[oído]]:

* El [[almacén icónico]] se encarga de recibir la percepción visual. Se considera un depósito de gran capacidad en el cual la información almacenada es una representación [[isomorfismo|isomórfica]] (con la misma estructura) de la realidad de carácter puramente físico y no categórico (aún no se ha reconocido el objeto).
:Esta estructura es capaz de mantener nueve elementos aproximadamente, por un intervalo de tiempo muy corto (alrededor de 250 [[milisegundo]]s). Los elementos que finalmente se transferirán a la memoria operativa serán aquellos a los que el individuo preste atención.

* El almacén [[eco]]ico, por su parte, mantiene almacenados los estímulos auditivos hasta que el receptor haya recibido la suficiente información para poder procesarla definitivamente en la memoria operativa.

== Memoria a corto plazo ==

La [[memoria a corto plazo]] es el sistema donde el individuo maneja la información a partir de la cual está interactuando con el ambiente. Aunque esta información es más duradera que la almacenada en las memorias sensoriales, está limitada a aproximadamente 7±2 elementos durante 30 [[segundo]]s (''span'' de memoria) si no se repasa.

Esta limitación de capacidad se pone de manifiesto en los efectos de ''primicia'' y ''ultimidad''. Cuando a un grupo de personas se le presenta una lista de elementos ([[palabra]]s, [[dibujo]]s, acciones, etc.) para que sean memorizados, al cabo de un breve lapso recuerdan con mayor facilidad aquellos ítems que se presentaron al principio (primicia) o los que se presentaron al final (recencia o ultimidad) de la lista, pero no los intermedios.

El «efecto de primicia» disminuye al aumentar la longitud de la lista, no así el de ultimidad. La explicación que se da a estos datos es que las personas pueden repasar mentalmente los primeros elementos hasta almacenarlos en la memoria a largo plazo, y en cambio no pueden procesar los elementos intermedios. Los últimos ítems, por su parte, permanecen en la memoria operativa tras finalizar la fase de aprendizaje, por lo que estarían accesibles a la hora de recordar la lista.

Las funciones generales de este sistema de memoria abarcan la retención de información, el apoyo en el aprendizaje de nuevo conocimiento, la comprensión del [[Ambiente biofísico|ambiente]] en un momento dado, la formulación de metas inmediatas y la resolución de problemas. Debido a las limitaciones de capacidad, cuando una persona realice una determinada función, las demás no se podrán llevar a cabo en ese momento.

=== Subsistemas ===

La memoria operativa o [[memoria de trabajo]] está formada por varios subsistemas, a saber: un sistema supervisor (el ''ejecutivo central'') y dos almacenes secundarios especializados en información verbal (el ''lazo articulatorio'') y visual o espacial (la ''agenda visoespacial'').

* El sistema neuronal ''ejecutivo central'' coordina los recursos del sistema y los distribuye por diferentes almacenes, denominados ''esclavos'', según la función que se pretenda llevar a cabo. Se centra, por lo tanto, en tareas activas de control sobre los elementos pasivos del sistema; en este caso, los almacenes de información.
* El ''lazo articulatorio'' o [[bucle fonológico]], por su parte, se encarga del almacenamiento pasivo y mantenimiento activo de información verbal [[habla]]da. El primer proceso hace que la información se pierda en un breve lapso, mientras que el segundo —repetición— permite refrescar la información temporal. Además, es responsable de la transformación automática del lenguaje presentado de forma visual a su forma fonológica, por lo que, a efectos prácticos, procesa la totalidad de la información verbal. Esto se demuestra cuando se trata de recordar una lista de letras presentadas de forma visual o auditiva: en ambos casos, una lista de palabras de sonido semejante es más difícil de recordar que una en la que éstas no sean tan parecidas. Asimismo, la capacidad de almacenamiento del «lazo articulatorio» no es constante como se creía (el clásico 7±2), sino que disminuye a medida que las palabras que deben recordarse son más largas.
* La ''agenda visoespacial'' es el almacén del sistema que trabaja con elementos de carácter visual o espacial. Como el anterior, su tarea consiste en guardar este tipo de información. La capacidad de almacenamiento de elementos en la «agenda visoespacial» se ve afectada —como en el «lazo articulatorio»— por la similitud de sus componentes, siempre y cuando no sea posible traducir los elementos a su código verbal (por ejemplo, porque el «lazo articulatorio» esté ocupado con otra tarea). Así, será más difícil recordar un pincel, un bolígrafo y un lápiz que recordar un libro, una pelota y un lápiz.

=== Consecuencias de la limitación de recursos ===

Se ha investigado cómo la limitación de recursos de la «memoria operativa» afecta la ejecución de varias tareas simultáneas. En las investigaciones de este tipo se dice a un grupo de personas que realicen una tarea principal (por ejemplo, [[escritura|escribir]] un artículo) y de otra secundaria (por ejemplo, escuchar una [[canción]]) al mismo tiempo. Si la tarea principal se realiza peor que cuando se hace en solitario, se puede constatar que ambas tareas comparten recursos.

En líneas generales, el rendimiento en tareas simples empeora cuando éstas requieren la participación de un mismo almacén secundario (por ejemplo, escribir un texto y atender a lo que se dice en la canción), pero no cuando los ejercicios se llevan a cabo de forma separada en los dos almacenes o subsistemas (por ejemplo, escuchar una [[noticia]] y ver imágenes por [[televisión]]). Cuando la complejidad de las tareas aumenta y se requiere el procesamiento de información controlado por el «ejecutivo central», la ejecución en ambas tareas se vuelve más lenta, pero no empeora.

Además se ha demostrado{{Cita requerida|}} que las personas [[ancianidad|ancianas]] muestran peor rendimiento en las tareas que requieran el uso del componente del «ejecutivo central» de la [[memoria de trabajo]]. Por el contrario, las tareas que precisen del [[Bucle (teoría de grafos)|bucle]] fonológico no se verán tan afectadas por la edad. En la actualidad aún no está aclarada esta cuestión.

== Memoria a largo plazo ==

La memoria a largo plazo (MLP) es un almacén al que se hace referencia cuando comúnmente hablamos de memoria en general. Es en donde se almacenan los [[Recuperación (memoria)|recuerdos]] vividos, nuestro conocimiento acerca del [[mundo]], imágenes, conceptos, estrategias de actuación, etc. Un mismo individuo puede tener una excepcional memoria autobiográfica (sobre los acontecimiento de su propia vida) y sin embargo no destacar en la memoria referida a números o palabras.

Dispone de capacidad desconocida y contiene información de distinta naturaleza. Se considera la «[[base de datos]]» en la que se inserta la información a través de la «memoria operativa», para usarla posteriormente.

=== Clasificación por tipo de información ===

Una primera distinción considerada dentro de la MLP es la que establece el modelo de Squire en 1992{{Demostrar}} entre la ''memoria declarativa'' y la ''memoria no declarativa'' conocida como procedimental. La «memoria declarativa» es aquella en la que se almacena información sobre ''hechos'', mientras que la memoria no declarativa nos sirve para almacenar información basados en procedimientos y estrategias que permiten interactuar con el medio ambiente, pero cuya puesta en marcha tiene lugar de manera inconsciente o automática, resultando prácticamente imposible su verbalización.

{| class="wikitable"
|-
|+ Taxonomía de la memoria
|-
| rowspan="7" | Memoria
| rowspan="2" | [[Memoria declarativa]]<br>explícita || [[Memoria semántica]] || ''fechas, nombres, números, ...''
|-
| [[Memoria episódica]] || ''Como sucedió algo''
|-
| rowspan="5" | [[Memoria procedimental]]<br>no-declarativa<br>no-explícita || Procedural || Coordinación de movimientos del cuerpo, leer palabras escritas de derecha a izquierda, andar en bicicleta
|-
| [[Primado (psicología)|Primado]] || Se lee una lista de palabras, por ejemplo: matrícula, acueducto, presidente.<br>Al día siguiente, los lectores no las recordarán, pero si se muestran solamente las primeras letras de una palabra, probablemente recordaran la palabra completa:<br>'''acue ...?''' → acueducto!, '''pres...?''' → presidente!, etc.
|-
| rowspan="2" |condicionamiento|| emocional: Al sonar la campana del colegio, los escolares dejan de escuchar al maestro y salen al recreo
|-
| | musculatura del esqueleto: aprender la forma correcta de golpear el balón con la cabeza en fútbol
|-
| aprendizaje no asociativo ||
|-
|colspan="4"|Según David J. Linden, ''Das Gehirn, ein Unfall der Natur und warum es dennoch funktioniert'', p.{{esd}}127
|}

==== Memoria no declarativa (implícita) ====

La «memoria no declarativa» puede considerarse un sistema de ejecución (praxia), implicado en el aprendizaje de distintos tipos de habilidades (se conoce también como memoria procedimental) que no están representadas como información explícita sobre el mundo.<ref>{{cita publicación |apellidos1=Carboni Román |nombre1=Alejandra |título=Desarrollo de la memoria declarativa |publicación=EduPsykhé: Revista de psicología y psicopedagogía |fecha=2007 |volumen=6 |número=2 |páginas=245-268 |url=https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/2572547.pdf |issn=1579-0207}}</ref> Este tipo de memoria se activa de manera automática, como una secuencia de pautas de actuación (procedimiento), ante las demandas de una tarea. Consiste en una serie de repertorios motores (escribir) o estrategias cognitivas (hacer un [[cálculo]]) que llevamos a cabo de modo [[inconsciente]].

El aprendizaje de estas habilidades se adquiere de modo gradual, principalmente a través de la ejecución y la [[realimentación|retroalimentación]] que se obtenga; sin embargo, también pueden influir las instrucciones ([[sistema declarativo]]) o la imitación ([[mimetismo]]). El grado de adquisición de estas habilidades depende de la cantidad de tiempo empleado en practicarlas, así como del tipo de entrenamiento que se lleve a cabo. Como predice la «ley de la práctica», en los primeros ensayos la velocidad de ejecución sufre un rápido incremento [[exponencial]], que va enlenteciéndose conforme aumenta el número de ensayos de práctica.

La adquisición de una habilidad lleva consigo que ésta se realice óptimamente sin demandar demasiados recursos de la [[atención]], que pueden usarse en otra tarea al mismo tiempo, de modo que dicha habilidad se lleva a cabo de manera automática.

La unidad que organiza la información almacenada en la «memoria procedimental» es la regla de producción que se establece en términos de [[método de condición-acción|condición-acción]], y se considera que la condición es una estimulación externa o una representación de ésta en la memoria operativa; la acción se considera una modificación de la información en la memoria operativa o en el ambiente.

Las características de esta memoria son importantes al tratar de desarrollar una serie de reglas que permitan obtener una buena ejecución en una tarea determinada. Esta memoria se explora a través de las praxias, que es la habilidad para poner en marcha programas motores ya aprendidos de manera voluntaria: un movimiento o gesto específico, manejar objetos que requieren una secuencia de gestos, etc.
==== Memoria declarativa (explícita) ====

La «''memoria declarativa''» contiene información referida al conocimiento sobre el mundo y sobre las experiencias vividas por cada persona (''[[memoria episódica]]''). Un ejemplo de la misma es el día de año nuevo, que recordamos y para todos es diferente. También contiene información referida al conocimiento general, sobre todo respecto a los conceptos extrapolados de situaciones vividas (''[[memoria semántica]]''). Mientras que la semántica es más objetiva y un ejemplo de la misma es que color rojo es algo que aprendimos desde pequeños y que para todos es igual, tener en cuenta estas dos subdivisiones de la memoria declarativa es importante para entender de qué modo la información está representada y se recupera diferencialmente.

La «''memoria semántica''» da cuenta de un almacén de conocimientos acerca de los significados de las [[palabra]]s y de las relaciones entre estos significados, y constituye una especie de [[diccionario]] mental, mientras que la «''memoria episódica''» representa eventos o sucesos que reflejan detalles de la situación vivida y no solamente el significado.

La organización de los contenidos en la «memoria episódica» está sujeta a parámetros espacio-temporales; esto es, los eventos que se recuerdan representan los momentos y lugares en que se presentaron. Sin embargo, la información representada en la «memoria semántica» sigue una pauta conceptual, de manera que las relaciones entre los conceptos se organizan en función de su significado.

Otra característica que diferencia ambos tipos de representación se refiere a que los eventos almacenados en la «memoria episódica» son aquellos que se han codificado de manera explícita, mientras que la «memoria semántica» posee una capacidad de inferir y es capaz de manejar y generar nueva información que nunca se haya aprendido en forma explícita, pero que se halla implícita en sus contenidos (entender el significado de una frase nueva o de un nuevo concepto utilizando palabras ya conocidas).

También existe la ''«memoria fotográfica»'', que es la capacidad de un individuo de recordar hechos, incluso pasados muchos años, con una precisión asombrosa. Este tipo de memoria suele ser muy común en personas con [[síndrome de Asperger]].

=== Procesamiento distintivo ===
Supongamos que se nos presenta una lista de 20 palabras, para que la aprendamos. Todas las palabras aparecen en negro excepto la décima, impresa en rojo brillante. La mayoría de la gente acertaría en pensar que la palabra impresa en rojo se recordará mejor, al ser distintiva o diferente de todas las otras palabras de la lista. Esta idea se comprobó en una serie de experimentos (Von Restorff, 1933), y precisamente se observó que la probabilidad de recordar la palabra distintiva (vs. las no-distintivas) es mayor. Por razones obvias, el efecto se conoce como el '''efecto de von Restorff'''.{{Harvnp|Eysenck|2020|p=532}}

La distintividad es importante con respecto al aprendizaje de las asociaciones nombres-caras. Watier y Collin (2012) encontraron que había mayor probabilidad de reconocer o recordar los nombres cuando éstos se asociaban a caras distintivas en vez de típicas. De manera similar, había más probabilidad de recordar las caras cuando éstas se asociaban a nombres distintivos.

¿Por qué la distintividad mejora el recuerdo a largo plazo? Eysenck (1979) argumentó que son dos los factores de especial importancia que determinan el rendimiento de la memoria a largo plazo:

* '''Principio de especificidad de la codificación.''' Superposición informativa o coincidencia entre la información disponible en la recuperación y la información almacenada.
* '''Principio de distintividad.''' Medida en que la información disponible en el momento de la recuperación nos permite discriminar entre el trazo de memoria correcto y los incorrectos. Esta discriminación es mayor cuando la clave de recuperación se asocia exclusivamente a un único elemento distintivo. Principio

Supongamos tener que aprender pares de palabras asociadas como ''parque''-''arboleda'' y que más tarde se nos proporcione la palabra ''parque'' como clave para recuperar la palabra objetivo ''arboleda''. Las palabras objetivo incluidas en los otros pares pueden estar asociadas a la palabra ''parque'' (p. ej., ''árbol'', ''banco'', ''campo de juego'', ''pícnic'') o no estar asociadas a esa palabra. En este último caso, la clave se asociaría únicamente a la palabra objetivo y, por lo tanto, la tarea sería más fácil. Hay baja distintividad cuando una señal se asocia con varias palabras de respuesta, y alta distintividad cuando la señal sólo se asocia con una palabra de respuesta.{{Harvnp|Eysenck|2020|p=533}} El rendimiento de memoria es mucho mejor cuando cada clave se asocia única o distintivamente a una sola palabra de respuesta.{{Harvnp|Eysenck|2020|p=534}}

De acuerdo con el principio de especificidad de la codificación, el rendimiento de memoria debería ser mejor cuando la superposición entre codificación y recuperación es más alta. Sin embargo, esto no pasa cuando hay baja distintividad. Por lo tanto, para alcanzar altos niveles de rendimiento en el recuerdo se requiere superposición entre codificación y recuperación y, además, un alto carácter distintivo.{{Harvnp|Eysenck|2020|p=534}}

== Memoria inmanente consciente ==

La «''[[memoria inmanente consciente]]''» se refiere a un tipo particular de memoria consistente en la proyección de un subconjunto de memorias de largo plazo sobre la conciencia. La tesis de la memoria inmanente consciente fue postulada por Federico González, psicólogo argentino, quien la definió como: <blockquote>Una proyección de la memoria de largo plazo episódica sobre la conciencia, realizada momento a momento. La tesis de la memoria inmanente (MIC) consciente sostiene que un fragmento compactado de información proveniente del sistema episódico de memoria de largo plazo (MLP) se encuentra proyectado sobre la conciencia, a modo de una macro huella mnémica. La MIC es experimentada conscientemente como un background que confiere significado a la experiencia actual. En tal sentido, la conciencia resulta una síntesis que amalgama simultáneamente la memoria con la experiencia presente. En consecuencia, desde la perspectiva de la MIC, la conciencia constituye la condensación integradora de un subconjunto de la memoria de largo plazo unido a la conciencia perceptual e ideativa presente. En síntesis, la MIC es una subestructura de la mente que comprende un conjunto de experiencias pasadas que se presenta reflejado o "incrustado" sobre la conciencia.<ref>{{Cita web |url=https://www.morebooks.shop/store/es/book/ensayos-sobre-el-tiempo-subjetivo/isbn/978-3-8473-5012-5 |título=Ensayos sobre el tiempo subjetivo |autor=Federico González |año=1912 |editor=Editorial académica española}}</ref><ref>{{Cita web |url=https://www.youtube.com/watch?v=4t97Upmdwuk |título=Memoria inmanente consciente |autor= |apellido=González |nombre=Federico |sitioweb=YouTube/Psych Life}}</ref></blockquote> La tesis de la memoria inmanente consciente ha sido aplicada para explicar un vasto conjunto de fenómenos de la vida mental tales: algunos aspectos del tiempo subjetivo como la sensación de duración y la dimensionalidad de antigüedad de los recuerdos, la noción de identidad personal, la naturaleza de las retenciones y protenciones fenomenológicas y la orientación generalizada de la realidad espacio-temporal.

La tesis de la memoria inmanente consciente asume que la conciencia presente contiene mucha más información que la que se le atribuye en el almacén de corto plazo (ACP). También relativiza el postulado que sostiene que para fijar nueva información en la memoria de largo plazo es necesario realizar un repaso mental interno de la misma. Por el contrario, se sostiene la hipótesis de un mecanismo de autoguardado permanente que permitiría almacenar síntesis de experiencias episódicas sin que se busque deliberadamente hacerlo.

La Memoria inmanente consciente también se ha aplicado para comprender algún tipo de sueño donde en la vivencia del soñante se dan por supuestos hechos que, en rigor, no ocurrieron durante el sueño.

== Patologías ==
{{referencias|t=20121025}}

La [[enfermedad del Alzheimer]] es una clase de [[demencia]] progresiva causada por la aparición de placas y [[nudos neurofibriliares]] en distintas regiones de la [[corteza cerebral]] y el [[hipocampo (anatomía)|hipocampo]]. Al principio, estos nudos y placas se concentran en la [[región temporal media]]. Esta zona está relacionada con el establecimiento de nuevos recuerdos explícitos, y es vital para el establecimiento de la [[memoria episódica]] y contribuye a la formación de nuevas memorias semánticas.{{cr}}

La [[apolipoproteína]] E ([[APOE]]) es esencial para el [[catabolismo]] de [[lipoproteínas]]. Además, ha sido vinculada a [[enfermedades cardiovasculares]]. La [[APOE E4]] ha sido relacionada con una mayor sensibilidad a desarrollar Alzheimer. El APOE4 tiende a producir una acumulación amiloide en el cerebro, algún tiempo antes de que aparezcan los primeros síntomas del Alzheimer. A pesar de los recientes hallazgos, la presencia del gen apolipoproteína E no permite explicar todos los casos de la enfermedad del Alzheimer.{{cr}}

=== Alteraciones cuantitativas ===
==== Amnesia ====
La mala memoria está provocada por factores o deficiencias biológicas ajenas propiamente al funcionamiento normal de la misma.<ref name=pinillos>{{cita libro |apellidos=Pinillos |nombre=José Luis |título=Introducción a la psicología |año=1977 |editorial=Alianza Universal |enlaceautor=José Luis Pinillos |isbn=84-206-2100-5 |ubicación=Madrid, España}}</ref>
La amnesia es la ausencia de recuerdos de un período determinado de la vida. El sujeto suele estar consciente de que son recuerdos que existieron, pero que se han perdido. Pueden ser parciales o totales.

* '''Amnesia parcial''': afecta a los recuerdos de un campo reducido de memoria visual, auditiva o verbal. Puede estar presente en trastornos orgánicos del cerebro, lesiones de la corteza cerebral por traumatismos, deficiencia circulatoria, intoxicaciones o [[trastornos psicogénicos]]. Si la amnesia es de etiología orgánica, suele ser definitiva, mientras que la amnesia temporal de etiología psicogénica suele ser transitoria.
* '''Amnesia total''': es la que se vuelve extensiva a todos los elementos y formas de conocimiento, que corresponde a un lapso determinado de la vida del sujeto. Según la cronología del lapso olvidado, se divide en:
** Anterógrada o de fijación: incapacidad de evocar hechos recientes, pero si logra recuerdos antiguos. Suelen ser transitorias, pero pueden convertirse en definitivas, como ocurre en las [[demencia]]s.
** Amnesia retrógrada o de evocación: es la dificultad para evocar el recuerdo de vivencias conservadas del pasado y que en otras oportunidades han podido recuperarse.
** Amnesia global o retroanterógrada: afecta simultáneamente la fijación de eventos presentes y la evocación de recuerdos pasados. Se observa en los períodos terminales de las demencias.

==== Hipomnesia ====

Es la disminución de la capacidad de la memoria debido a una dificultad tanto en la fijación como en la evocación. Se observa en personas psiquiátricamente sanas con preocupaciones profundas que acaparan la [[atención]], así como en pacientes con neurosis.

==== Hipermnesia ====
{{AP|Hipermnesia}}

Es el aumento o hiperactividad de la memoria, frecuente en pacientes [[manía]]cos o [[delirio|delirantes]], y se presenta también en sujetos con entrenamiento especial de la memoria.

==== Dismnesia ====

Es una alteración cuantitativa que traduce siempre en una disminución de la memoria, imposibilita evocar un recuerdo en un momento dado y evoca otros en forma borrosa o poco nítida.

Se llama así por la dificultad para evocar un recuerdo en determinado momento, pero que más tarde puede ser evocado espontáneamente. Esto ocurre en las personas normales en forma esporádica, al tratar de recordar nombres propios, fórmulas, etcétera. Este es uno de los síntomas iniciales que se da en la senectud. Y en forma permanente en el comienzo de la demencia.

=== Alteraciones cualitativas ===

Se han agrupado bajo la denominación de paramnesia, es decir, los falsos reconocimientos o recuerdos inexactos que no se ajustan a la realidad. Los principales son:

* Fenómeno de lo ya visto (''[[Déjà vu|déja vu]]''): es la impresión de que una vivencia actual ha sido experimentada en el pasado y en la misma forma. Se puede observar en personas sin ningún padecimiento mental o en sujetos con [[neurosis]] o con [[esquizofrenia]].
* Fenómeno de lo nunca visto (''jamais vu''): sensación de no haber visto o experimentado nunca algo que en la realidad ya se conoce.
* Ilusión de la memoria: es la evocación deforme de una vivencia, al cual se le agregaron detalles creados por la fantasía. Se observa en personas sin padecimientos mentales y en sujetos con [[delirantes|delirios]] o con esquizofrenia.

=== Tratamientos contra la pérdida de la memoria ===

Algunas experiencias e investigaciones sugieren que el consumo de [[ácido graso omega 3]] tiene efectos benéficos sobre el desarrollo del [[cerebro]], y en procesos tales como la memoria y la concentración.<ref>{{cita publicación |apellidos1=Innis |nombre1=Sheila M. |título=Dietary omega 3 fatty acids and the developing brain |publicación=Brain Research |fecha=2008 |volumen=1237 |páginas=35-43 |doi=10.1016/j.brainres.2008.08.078 |idioma=en}}</ref> También hay estudios que sugieren que el consumo de omega 3 durante el embarazo puede tener una buena influencia en el bebé<ref>{{cita publicación |apellidos1=Palmer |nombre1=D. J. |apellidos2=Sullivan |nombre2=T. |apellidos3=Gold |nombre3=M. S. |apellidos4=Prescott |nombre4=S. L. |apellidos5=Heddle |nombre5=R. |apellidos6=Gibson |nombre6=R. A. |apellidos7=Makrides |nombre7=M. |título=Effect of n-3 long chain polyunsaturated fatty acid supplementation in pregnancy on infants’ allergies in first year of life: randomised controlled trial |publicación=BMJ |fecha=2012 |volumen=344 |doi=10.1136/bmj.e184 |idioma=en |fechaacceso=15 de febrero de 2012}}</ref> e incluso grupos de niños en edad escolar aumentaron notablemente su rendimiento después de ingerir pastillas con aceite de pescado rico en omega 3.

Otra de las ayudas eficaces para mejorar la retención consiste en dedicar una buena parte del tiempo de estudio no a la lectura sino al repaso mental de lo que se ha leído, a su reproducción ordenada sin recurrir al libro más que cuando falla la memoria. De esta forma no solo la retención, sino los mecanismos de captura de lo retenido, se consolidan y perfeccionan. En algún caso, el tiempo dedicado con fruto a este repaso mental ha llegado hasta el 80{{esd}}%.<ref name=pinillos />

Se ha demostrado la asociación entre los trastornos de la memoria con el consumo de [[gluten]], tanto en personas con [[celiaquía|enfermedad celíaca]] como con [[sensibilidad al gluten no celíaca]] (pruebas negativas para enfermedad celíaca pero mejoría al eliminar el gluten de la dieta). Si bien su papel es controvertido, la [[dieta sin gluten]] parece ejercer un efecto protector sobre las alteraciones de la memoria, más efectivo cuanto menor sea el retraso desde el comienzo de los primeros síntomas.<ref name=MakhloufMesselmani2017>{{Cita publicación
|autores= Makhlouf, S., Messelmani, M., Zaouali, J., Mrissa, R.
|título= Cognitive impairment in celiac disease and non-celiac gluten sensitivity: review of literature on the main cognitive impairments, the imaging and the effect of gluten free diet
|fecha= 15 de diciembre de 2017
|publicación= Acta Neurol Belg
|doi= 10.1007/s13760-017-0870-z
|url= https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29247390
|pmid= 29247390
|tipo= Revisión}}</ref> (Véase también [[Trastornos neurológicos relacionados con el gluten]]).

== Olvido ==

Olvidar es algo normal, incluso necesario, pues nos evita acumular un exceso de datos inútiles. El olvido puede deberse a varias causas, entre las que cabe destacar la caducidad, los problemas de acceso y la eliminación.

=== Caducidad ===
Los datos almacenados pueden ir diluyéndose con el paso del tiempo. Y esto tiene un sentido en la memoria sensorial, y en los plazos corto y mediano, pues es la manera de que no lleguen a saturarse.

No encontramos explicación al hecho de que se olviden cosas que estaban almacenadas en la memoria a largo plazo, pues su capacidad es prácticamente ilimitada. Algunos investigadores afirman{{Cita requerida|}} que los recuerdos se conservan de por vida, y lo que falla es el modo de acceder a ellos.

Es conocido el efecto agenda desde la salida de las agendas electrónicas, hoy reforzado por el [[Efecto Google]], que es la tendencia a olvidar información que se puede encontrar en Internet utilizando motores de búsqueda, en lugar de esforzarse en recordarla.<ref>{{cita web|título=El ‘efecto Google’ afecta al uso de la memoria|url=https://elpais.com/tecnologia/2011/07/15/actualidad/1310720463_850215.html|obra=El País|fecha=15 de julio de 2011}}</ref>

Este efecto de olvido producido al navegar en la [[Internet|red]] también aparece al utilizar otras tecnologías como las cámaras de fotos. En un experimento llevado a cabo en el [[Fairfield University Art Museum|Museo de Arte de la Universidad de Fairfield]], la Doctora en [[Psicología]] Lady A. Henkel descubrió que los visitantes que tomaban fotos de las obras expuestas tenían un peor recuerdo tanto sobre qué objetos habían visto como de los detalles de estos, en comparación con aquellos visitantes que se habían limitado a observar. Esto ocurrió a pesar de que ambos grupos de visitantes dedicaron el mismo tiempo a visualizar cada obra. La explicación a estos resultados es que, en muchas ocasiones, las personas confiamos en la [[tecnología]] (una cámara de fotos en este caso) para que almacene parte de los recuerdos por nosotros. Este efecto de olvido se podría contrarrestar si, más adelante, dedicásemos un tiempo suficiente a observar de nuevo las fotografías tomadas, lo cual reforzaría el recuerdo de aquellos momentos, fortaleciéndolos en la memoria a largo plazo.<ref>{{cita publicación |apellidos1=Henkel |nombre1=Linda A. |título=Point-and-Shoot Memories: The Influence of Taking Photos on Memory for a Museum Tour |publicación=Psychological Science |fecha=5 de diciembre de 2013 |volumen=25 |número=2 |páginas=396-402 |doi=10.1177/0956797613504438 |idioma=en}}</ref>

=== Problemas de acceso ===
A veces no podemos acceder al contenido de nuestra memoria, especialmente si el estrés nos hace producir hormonas (glucocorticoides) que bloquean la función de acceso. Mediante algunos ejercicios de memoria podemos aumentar la probabilidad de que esto no suceda.

=== Eliminación ===
Aparece en el caso de informaciones dolorosas, frustrantes y molestas y cuando se han vivido situaciones extremas o traumáticas. Frente a este mecanismo de olvido los ejercicios de memoria no sirven para nada. De todos modos, algunas experiencias y recuerdos desagradables pueden emplearse para mejorar la memoria.

== Los 7 pecados de la memoria (según Schacter) ==

{{AP|Los siete pecados de la memoria}}
Por omisión:
* 1. '''Paso del tiempo'''
* 2. '''Distracción:''' Despistes que, según el autor, son responsabilidad de más bien la falta de atención.
* 3. '''Bloqueo:''' «Lo tengo en la punta de la lengua».
* 4. '''Atribución errónea:''' Atribuir un recuerdo a una fuente errónea. ''Por ejemplo, atribuirnos ideas que en realidad no son nuestras.''
* 5. '''Sugestionabilidad:''' Los recuerdos se ven influidos por agentes externos. ''Por ejemplo, no nos acordamos bien de lo que sucedió un día cualquiera. Pero a medida que un amigo te lo cuenta, lo recuerdas como tal, aunque haya datos falsos.''
* 6. '''Sesgo:''' El recuerdo se ve influido por nuestro estado (sentimientos, punto de vista) actual.
* 7. '''Persistencia:''' Permanencia de recuerdos que desearíamos olvidar.<ref>{{cita libro |apellidos1=Schacter |nombre1=Daniel |título=Los siete pecados de la memoria |fecha=2001 |editorial=Houghton Mifflin Hancourt|isbn=978-061-80-4019-3}}</ref>

== La memoria y la psicología ==
{{referencias|t=20200618151732}}
La memoria es una [[Cerebro#Funciones|función cerebral]] que interviene en todos los procesos de aprendizaje del ser humano. Es vital para la supervivencia del individuo como lo ha sido para la supervivencia de la especie. Esto es un punto común con muchas de las especies animales, por no decir todas y cuando consideramos novedosos aspectos en estudio, como la memoria de las células, también es un punto común con las plantas y los demás seres vivos.

'''La memoria humana''', al igual que el ser humano en sí, es compleja y fascinante. Es a ella a la que mayor atención préstamos y a la que mayor esfuerzo le exigimos en nuestras vidas ya que, nuestra vida existe gracias a nuestra memoria. La vida está formada por recuerdos. La memoria es la capacidad de adquirir, almacenar y recuperar información. Somos quienes somos gracias a lo que aprendemos y recordamos. Sin memoria seríamos incapaces de percibir, aprender o pensar, no podríamos expresar nuestras ideas ni tendríamos una identidad personal, porque sin recuerdos sería imposible saber quiénes somos y nuestra vida perdería sentido. Este mapa conceptual consiste en un resumen del tema de la memoria humana que estamos estudiando. Del título principal «La memoria humana» salen distintos apartados en los que se divide el tema.

En primer lugar se encuentra la «'''complejidad de la memoria'''» en el que se explica en qué consiste la memoria y las investigaciones que se han llevado a cabo sobre ella tanto las que estudian la repetición, los esquemas y la memoria a corto plazo. Otro de los apartados es el de la neuropsicología de la memoria que ya habla sobre investigaciones más recientes y científicas sobre nuestra memoria y los procesos que tienen lugar en nuestro cerebro para que esta funcione correctamente.

Los dos últimos apartados que aparecen son los de los procesos básicos de la memoria, en el que se nombran las tres funciones básicas de ésta, y la estructura y funcionamiento de la memoria, en el que se nombran los tres sistemas de memoria que se comunican e interactúan entre sí. Estos sistemas fueron reconocidos por los psicólogos Richard Atkinson y Richard Shiffrin mediante el desarrollo de la teoría multialmacén de la memoria.

Hay fallas en el proceso y la función de la memoria que no son propiamente olvidos o dificultades en el almacenamiento o la recuperación, sino que son distorsiones de la información. Algunos de estos trastornos alcanzan un grado de enfermedad ya y son llamados «paramnesias»; otros por el contrario son bastante poco frecuentes o leves en su ocurrencia. En ambos casos las manifestaciones pueden ser similares, pero diferir en la intensidad o frecuencia.

Entre las anomalías más frecuentes encontramos:
* '''«Tu cara me parece conocida»''': nos ocurre cuando encontramos una persona a la que conocemos (o creemos conocer) pero nos es imposible identificar (o determinar con quién tiene tal parecido).
* '''Olvidar el nombre''': nos ocurre cuando identificamos plenamente la cara como la de alguien conocido, pero no podemos recordar el nombre.
* '''Sensación de conocer''': este es el caso en que creemos firmemente conocer algo o saber algo, pero a la hora de utilizar ese conocimiento se fracasa. Esto nos ocurre con más frecuencia en materia semántica.
* Fenómeno de '''«lo tengo en la punta de la lengua»''': Está muy relacionado con el anterior y es específicamente la incapacidad de encontrar la palabra correcta para lo que se quiere decir, encontrando tal vez muchas asociadas o relacionadas pero sin que se ajusten exactamente a lo buscado.
* '''Laguna temporal''': es cuando se olvidan algunos fragmentos de algo o lo ocurrido en un lapso específico, por lo general cuando en ese lapso no ocurre nada relevante y se estaban ejecutando funciones o labores sobre aprendidas. Ejemplo, cuando olvidamos parte del recorrido habitual a nuestra casa: no recordamos cuando pasamos por determinado punto (por el que tuvimos que haber pasado).
* '''Falsificación de la memoria o falsos recuerdos''': el aparato psíquico crea recuerdos para llenar lagunas en la memoria. Este tipo de trastorno tiende a ser altamente problemático para el sujeto y merece especial cuidado desde la psicología.
* '''''Deja vu''''': es una anomalía del reconocimiento que implica que experimentamos esa situación de «esto ya lo he visto» o «esto ya lo he vivido», aún a sabiendas de que es la primera vez que lo vemos o vivimos.
* '''''Jamais vu''''': es el caso contrario al anterior. Aquí, aunque el individuo conoce y sabe que conoce determinada situación y la recuerda, no experimenta ninguna sensación de familiaridad.

== Véase también ==
* [[Aprendizaje]]
* [[Mnemotecnia]]

== Referencias ==
{{listaref}}

== Bibliografía ==
* {{cita publicación|apellido=Casals|nombre=Pere|enlaceautor=|título=Taller de memoria: ejercicios prácticos|url=http://www.google.es/books?id=2F-P6ahsHHwC&pg=PA7&dq=%22memoria+humana%22+psicolog%C3%ADa&cd=9#v=onepage&q=&f=false|idioma=|publicación=2005|editorial=Horsori Editorial, S.L.|ubicación=|volumen=|número=|páginas=126|fechaacceso=|cita=|urlarchivo=https://web.archive.org/web/20130728235217/http://www.google.es/books?id=2F-P6ahsHHwC&pg=PA7&dq=%22memoria+humana%22+psicolog%C3%ADa&cd=9#v=onepage&q=&f=false|fechaarchivo=28 de julio de 2013}}
* {{cita libro |apellido=Eysenck |nombre=Michael W. |editor1=Alan Baddeley |editor2=Michael W. Eysenck |editor3=Michael C. Anderson |título=Memoria |capítulo=Mejorar la memoria |páginas=531-559 |edición=2.ª |año=2020 |editorial=Alianza Editorial |ubicación=Madrid |isbn=978-84-9181-783-3 |url=https://rabel.jcyl.es/cgi-bin/abnetopac?TITN=2102358}}
* {{cita publicación |apellido=Kolb|nombre=Klaus|enlaceautor= |título=Cómo ejercitar la memoria|url=http://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=OMTFM4FzSpQC&oi=fnd&pg=PA4&dq=c%C3%B3mo+ejercitar+la+memoria&ots=cCrBW-DUBF&sig=iwE6dm-Wch7J4miOLDwP_NbJupI=&f=false|idioma= |publicación=2008|editorial= Hispano Europea|ubicación= |volumen= |número= |páginas= 96|fechaacceso= |cita= }}
* {{Cita publicación|apellido1=Roberts|nombre1=Brady R. T.|apellido2=MacLeod|nombre2=Colin M.|apellido3=Fernandes|nombre3=Myra A.|url=https://doi.org/10.1016/j.cognition.2023.105435|título=Symbol superiority: Why $ is better remembered than ‘dollar’|publicación=Cognition|volumen=238|año=2023|página=105435|idioma=inglés}}
* {{cita publicación |apellido=Soprano|nombre=Ana María|enlaceautor= |título= La memoria del niño: desarrollo normal y trastornos|url=http://books.google.es/books?id=mUo-8n-dCokC&dq=La+memoria+del+ni%C3%B1o:+desarrollo+normal+y+trastornos&printsec=frontcover&source=bl&ots=uF2PL0p6sr&sig=TRrgDQQZxu_DKLWj2tW3umujTQM&hl=es&ei=q14yS8A1y8yMB_S66dcC&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=1&ved=0CAsQ6AEwAA#v=onepage&q=&f=false|idioma= |publicación=2007|editorial= Elsevier España |ubicación= |volumen= |número= |páginas=232 |fechaacceso= |cita= }}
* {{cita publicación |apellido=Taylor|nombre=Ann|enlaceautor= |título=Introducción a la psicología: una visión científico humanista |url=http://www.google.es/books?id=Af9rxAjmdFgC&pg=PT207&dq=es+com%C3%BAn+que+antes+de+los+ex%C3%A1menes+los+nervios+nos+traicionen+y+sintamos&cd=1#v=onepage&q=&f=false|idioma= |publicación=2003|editorial= Pearson Educación|ubicación= |volumen= |número= |páginas= 422|fechaacceso= |cita= }}
== Enlaces externos ==
* [https://guias.usal.es/node/206776 Psicología de la Memoria - Universidad de Salamanca]
* [https://web.archive.org/web/20100330225325/http://revistas.ucm.es/inf/11357991/articulos/CIYC0505110221A.PDF Psicobiología del aprendizaje y la memoria] por Ignacio Morgado Bernal.
* [http://www.psicothema.com/pdf/323.pdf Memoria humana: Investigación y teoría] por Soledad Ballesteros (UNED).
* [http://newmedia.ufm.edu/fusterordensensorial El orden sensorial] Conferencia sobre el orden sensorial por el Dr. [[Joaquín M. Fuster|Joaquín Fuster]], Universidad Francisco Marroquín (Guatemala)
* [http://www.elcultural.es/version_papel/CIENCIA/4509/El_lugar_de_la_memoria El lugar de la memoria] por Steven Rose.

[[Categoría:Psicología de la memoria]]